Kontuan izan behar da, edozein egoera, masaje bi aldeak ditu: lehenengoa da hazkundea gizatasuna eskubidea gauzatzea, eta bigarren – oker eta indartsu mugimendu fisikoa zakila ahal izango duela, emaitza gisa izango dute atzeratzeko klaseak denbora mugagabea aldi bat.
Teknika ariketak lubrifikazio:
- Hartu bat eroso posizioa: dezakezu aulki batean eseri, oinak sorbalda zabalera gain, edo etzan gainazal lau batean, izatea itxietan baten azpian atzera batzuk burkoak.
- Aplikatutako zakila bat lubrifikatzaile, ekarri beraiek gehienez 70-80% tente egoera.
- Itzulbiratu inguruan base bere zakila bi hatzekin: indizea eta ring, tolestuta horiek letra "O".
- Are gehiago, behatzak behar tarte bidean gora burua agintaritzak.
- Noiz eskutik iristen burua, behar da, erritmikoki ordezkatzeko bigarren eskuko errepikatu mugimendua.
- Ariketa iraupena da, 15-20 minutu bat egin entrenamendu 50-100 mugimenduak lehen bi asteetan, pixkanaka-pixkanaka handituz kopurua hurbiltzen.
Lortzeko epe luzeko efektu zakila handitze etxean, egin behar duzu, egunero, hainbat aldiz, egun bat. Bideo berrikuspen gizon iradokitzen ez da handitu da ez bakarrik luzera, baina, halaber, lodiera zakila.
Aztertu ondoren hainbat informazio segurua da, esan entzunezko zakila handitze da ikusgai bigarren hilabeteko prestakuntza aldian-aldian. Ondoren irristakorra masaje doa ondo eta ez da gehiago eragiten du hainbat gai ezartzeko teknologia, beharrezkoa da konbinatu lehen ariketa bigarren. Ezaugarri lehor trakzio kide etxean:
- Egin ariketa zakila, osagarriak lubrifikazio ez da beharrezkoa.
- Ohiko mugimenduak ekarri beraiek gehienez 80% erections, agian, batzuk gutxiago.
- Mugimendu guztiak dira errepikatzen bezala, lehen ariketa diferentzia bat: lehen aldiz da egin 30-50 errepikapen.
- Horrez gain, kontuz ibili behar duzu, eta neurri presioa zenbatekoa, ez da gehiago lubrifikatzaile, mugimendua errazteko.
Nola egin dick handiagoa etxean?
Teknika asko daude. Dezagun kontuan hartu laburki ospetsuena ariketak handitu zakila hazkundea arabera :
- Luzatzen muskuluak. Esker teknika hau ezin hobeto garatu guztien lokarri. Ariketak zakila handitze eramaten produkzio-luzapena "gizonezkoa harrotasuna". Horrez gain, kide ere asko loditua. Muskuluak luzatu dira egunean zehar, hainbat aldiz, egun bat 10-15 minutu.
- Jelking. Metodoa jatorria zaharra egunetan, denean, medikuek ez dute esperientzia eta beharrezko ekipamendua handitzeko zakila luzera. Jelking da itzulitako gisa "Jezteko". Prozesua oso antzekoa da, ponpaketa. Ez handitzea da, gizonezkoen sexu-organo ariketa fisikoak. Ariketa egiten da 15 minutu egun bakoitzeko, denbora honetan zehar egin buruz 100 errepikapen. Lehen hilabete ondoren errepikapen kopurua daiteke, poliki-poliki handitu 500. Erabat menderatzea horiek, ez da beharrezkoa denbora asko.
Teknika oso ezaguna da, baina askotan medikuek gomendatzen da egin behar arretaz, beraz, ez kalte, bere gizatasuna.
- Zirkulazioa. Bada gizon bat, arazo bat dauka, eta berarekin batera, ariketa alferrikakoa izango. Baina posizioa ahal izango duzu oraindik etorri-egin behar duzun zirkular masaje, lantzean 30 40 mugitzen da. Ondoren entregatu teknika bat ona izango dute sentitzen nola, odol-fluxuak gorputza.
- Eskuliburu Kegel ariketak. Dute, errekurtsoa ez gizon bakoitza. Puntua da indarrean muntaketa. Horrez gain, itxaropen ikusgarria duintasuna, ariketa zuzenduta dago iraupena elkarrizketa eta aukera kontrola da. Eguneko gomendatutako ariketa etxean zakila handitze ez hiru aldiz baino gehiago 20 minutu. Gisa errendimendua, zuen serioski zalantzan jarri. Luze sexu jendea, baina zakila ez du hazten.
- Luzatze zirkular. Zirkulu osoa egiten da, bost segundo. Hala nola, errepikapen behar da, 25 egun batean. Bada luzatzen egin behar da, aldian-aldian, eta behar bezala, beren eraginkortasuna altua izango da.
- Tarte eserita. Posizio honetan, ariketak egiten dira, nahiko modu eraginkorrean. Hasiberri gomendatzen da tarte zure zakila 15 segundo 10 aldiz, egun bat. Pixkanaka-pixkanaka, errepikapen kopurua handitu behar da.
- V-tarte. Teknika honek aukera ematen handitzeko desoreka presioa sexu-organo txikiak eta Estatu intersecting indarrak. Ariketak zakila handitze etxean da, ia aurreko similar direnak. Ez horiek 60 segundo.
Beraz, V-stretch:
- Tiraka boterea. Ariketa hau burutu ahal izango da, entrenamendu ondoren-beharturik zakila. Horrekin batera, pixkanaka-pixkanaka handituz luzera ligaments zakila. Da egin behar, beste egun guztietan hainbat minutuz.
- Masaje. Horrez gain, pixkanaka-pixkanaka handituz luzera, laguntza metodo hau, gizon bat jasotzen bonus bat bikaina potentzia eta sexu-egoera fisiko. Behar duzu, ihardun, aldian-aldian, emaitza onak lortzeko. Eraginkortasuna metodo hau izan da zientifikoki frogatu.
- Clamping. Hitz hau da itzulitako gisa "Harrapatzeko". Ariketa bat behar izango gailu berezi, hau da, "finko" gizatasuna eta partzialki bloke odol-fluxua gorputzean. Hala ere, ezin dute ihardun montoia, metodo nahiko muturreko. Erabiltzen da, batez ere, bizi izan duten gizon dagoeneko saiatu beste metodo. Eguneko gomendatzen da bat mantentzeko "clip" hainbat aldiz, baina, edozein kasutan ez baliatu 10 baino gehiago minutu. Aditu gehienek uste clamping ez da oso eraginkorra alea zakila handitze. Guztiak gehienak eragiten die iraupena muntaketa. Horrez gain, teknika berarekin arriskutsua une, eta horrek kaltetu daiteke zakila.
- Etetea ondasunak. Metodo hau da arriskutsuena. Zuen itxura gehiago tortura Inkisizioaren Erdi aroan eta ez poza prozesua erabat ez du funtzionatzen. Karga tira zakila lurrean, mina larria ez du onartzen gizon aldatzeko bere pentsamenduak beste zerbait. Horrez gain, ez dago bat da, odol-hodien haustura, eta gizatasuna besterik gabe, ahal izango gelditu erantzuten edozein adierazpen emakumezkoak maitasuna. Beraz, higadura kide objektuak itxaropena bere handitu da eta ez da gomendagarria. Muturreko ariketak handitzeko zakila: bideo zintzilik karga.
Zakila handitze etxean, bakarrik egokia ariketak behar ez duten esku-hartze mediku. Gomendagarria da aurkitu ariketak egin daitezke, edozein tipo erosotasuna etxean.
Luzatze phallus
Hau da ezagunena ariketa gisa, aukera ematen du luzatzen, sexu-organoa. Noiz estrusionaketa pertsona da posizio eroso eta ase eskuetan kide. Ondoren, pixkanaka-pixkanaka marrazten aurrera. Ariketa egiten da kontu handiz, beraz, ez kalte azala ehun. Bada, garai hartan tiraka mina agertzen dira, eta, ondoren, gelditu eta atseden bat hartu 5-10 segundo.
Luzatze batean eserita posizioa
Batzuk beste metodo bat erabili luzatze hori egiten da eserita aulki batean. Kasu honetan, zakila da bat ekarri egoera ahula muntaketa. Nahikoa zakila handitu 25-35%, baina ez gehiago. Denean, zakila gogortu, da bota behera eta bertan eseri. Ariketa hau egiten da, presioa handitzeko phallus, beraz, handitu, bere lodiera eta luzera. Martxan luzatzen eserita jada bost minutu baino, etenaldi bat ondoren 10 minutu.
Masaje
Askotan, gero eta zakila tamaina gizon egindako massaging zein luzatzen lagunduko kide 2-3 onurak ikusi masajeak, besteak beste:
- ospatu beren etxean;
- ez bakarrik loditu eta luzatzen zakila, baina, halaber, berreskuratuko gizontasunaren;
- bultzatzen egoera fisiko elkarrizketa sexual zehar;
- bigarren mailako efektuak ez du, bada, arau guztiak masaje.
Arreta berezia ordaindu behar da azken puntuan, geroztik gaizki egin masaje bat ekarriko du emaitza positiboa izan da. Lortzeko gehienezko prestazioak baliatu, bere osagarri:
- Biologiko osagarriak eta bitamina hori hobetzeko hazkundea zakila.
- Kremak batera irristakorra propietate handitzeko neurriak zakila eta babestu lesioa.
- Berotze hobetzeko azalaren elastikotasuna. Berogailua erabiliz egiten da normala eskuoihalak bustitako perekipjachennoj likidoa. Burutzeko prozedura, sexu organoa da arretaz bilduta eskuoihal batekin, hau da, kendu ondoren 10-15 minutu.
Aurretik masaje bat lodiera handitzeko eta zakila luzera, beharrezkoa da ikusten honen ezaugarri prozedura. Lehen jorratzen jarrera. Horretarako, ahal izango duzu eseri normal bat aulki eta jarri azpian atzera eskuoihal bat edo kuxin bat hobea erosotasuna. Ondoren, azalean phallus aplikatu krema eta sexu-organoa da ekarri muntaketa.
Jelking
Nahi duten pertsona luzatu kide bidez ariketak, askotan erabiliz jelking. Metodo hau erabili izan da urte askotan bezala hobetzen du odol-fluxua sexu organo handitzeko eta bere tamaina. Esker indartu odol-fluxua sexu organoa, bere tamaina handitzen du.
Hasi aurretik prestakuntza, guztiak izan sexu-organo lubricate haurra krema edo berezi bat lubrifikatzaile leuntzen azala. Ondoren, zakila da ekarri 50-60% kitzikapen. Ondoren loditzeko zakila clench eskuan oinarriaren inguruan, eta ederki 5-10 segundo, eta, ondoren, poliki-poliki mugitu eskua aldera burua eta hor eutsi 5 segundotan. Errepikatu prozedura, gutxienez, hiru aldiz.
Ziurtatu jelking ekoiztu emaitza positiboa izan da, izan dituzu 20-35 egun. Denbora honetan zehar, zakila bihurtuko da jada.
Jelking da askotan lagunduta lesioak zakila eta txikiak azala kalteak. Aukera minimizatzeko lesioa, aurretik tarte markak izango da pre-berotze. Prozedura egiten da hainbat metodoak:
- Konpresa. Metodo ohikoena duten ia guztiak mutilak. Deskargatu motorrak berotzen zakila batean jartzen da berotzen zapi edo eskuoihal txiki bat.
- Ur-edukiontzi bat. Metodo hau erabiltzen denean sexu-organo jartzen da 5 minutu ontzi batean ur epela. Ondoren motorrak berotzen azalaren gainean zakila izango leunagoak eta gehiago supple.
Okertuz zakila
Lortzeko handitu zakila tamaina egiteko prozedura bere flexioa. Izango da, zaindu behar dela phallus zen erdi tente. Noiz makurtu zuen, edozein norabidetan. Nagusia zera da, ez ondoeza eragin eta ez da lagunduta mina. Nahiz eta ez mina larria, hobe da gelditu eta atseden bat hartu duzu beraz, ez ustekabean kalte zakila.
Contraindications prestakuntza eta segurtasuna
Kontuan hartu gabe konplexutasuna hautatutako ariketak hazkunde kide bat, ez dira kasu denean behar duzu alde batera utzi, besteak beste, praktika:
- odol clotting;
- hanturazko prozesuak urogenital sistema;
- diabetes mellitus;
- gaixotasun benereoak of;
- minbizia prozesuak gorputza;
- nahasteak buru izaera.
- urratzen osotasuna azala kide;
- kurbatura zakila.
Artean, derrigorrezko elementuak segurtasun-kontuan izan behar da:
- derrigorrezko prestatzeko prozedurak;
- zehatza, exekuzioa ariketa ekipamendu;
- erabili lubrifikatzaileak, bada, eskatutako baldintzak ariketa.