Zakila handitze etxean – prozedura da, pixkanaka-pixkanaka ospea irabazten ari da. Gizon gehienak pozik dimentsioak zakila. Konplexurik sortzen yugo pean telebista eta mass media. Ia gizon bakoitzak nahi duen tamaina handitzeko genitalak. Zeregin aurre egiteko lagunduko du, interbentzio kirurgiko edo kontserbadorea eragina. Zakila handitze da posible etxean.
Ariketa
Ariketa erliebe ematen, eta ez bakarrik gorputza, baina, aldi berean, ponpa organoa da. Zuzena eragin zakila esker, apur bat handitu da tamaina.
Ariketa fisikoaren onurak:
- aldaketa lodiera gorputza;
- gero eta luzera;
- zuzenketa ikusgai akatsak;
- hobetzeko potentzia;
- gehikuntza libido.
Eraginkortasuna hobetzeko adituek gomendatzen itsastea oinarriak elikadura egokia, ihardun jarduera fisikoaren eta kontsumoa murrizteko alkoholdunak produktuak.
Zenbaki bat daude ariketak zuzenduta loditzeko eta luzatzeko zakila: jelcing, kurbak, eta begiztak.
Jelcing
Jelcing – metodo berri bat, zein oinarritzen da estimulazioa odol-fluxua genitalak. Sistematikoki gauzatzea kide loditu eta handitzen luzera. Jelcing egiten da, hainbat fasetan:
- hartu zakila oinarrian;
- eskua poliki-poliki igotzen burua da, berriz, eragin;
- hartu zakila oinarrian, eta poliki-poliki martxan;
- ordezko aldatzen adarretan ematen eragiteko ugalketa organo;
- ariketa errepikatzen da hainbat aldiz.
Garrantzitsua: ez da aplikatuko gehiegizko indarra. Ekintza hau arriskutsua da, garapen microcracks.
Kurba
Kurba esan nahi mugimendu zirkular bat on diagonal. Printzipioaren eragina, hala nola, masaje: alde batetik, astiro-astiro wraps burua zakila, eta gorputza da, tolestuta. Posizio honetan, eduki behar duzu out 20-30 segundo. Indartsu presioa kanpo geratzen da, ez da probabilitate handia mekaniko kalteak.
Zikloak
Ziklikoa da modurik onena handitzeko ezarpenak. Oinarritzen da, ziklo bat da, konplexu ariketa bat egin jakin algoritmoa. Adibide bat ziklikoa erakusketa:
- 50 tarte markak;
- 5 momentua sprains;
- 10 bikoitza giltza;
- 1 planteamendu nagusiak tartean.
Ziklo gai da aldatu arabera, azken emaitza.
Garrantzitsua: ariketak hasi bero-up, amaieran, gizon bat du masaje mugimenduak. Ekintza hau zuzenduta dago saihesten kalte mekaniko eta aurrezteko emaitza.
Gizon bat behatu behar segurtasun-neurriak. Gero on prozesu luze bat da, gehiegizko esposizioa ekar lesio larriak.
Amaieran ariketa zakila behar erlaxatu, sexu atzeratu behar ordu batzuk.
Luzatze
Muskuluak zakila behar eskuineko tentsioa. Horretarako, on hartu azpitik burua eta astiro-astiro tira kanpoan bere burua. Ariketa behar bezala eragiten ligaments, laguntzea beren garapenean. Erregularra luzatzen handitzen luzera.
Jezteko
Jezteko, egokituta ariketa bat egiteko aukera ematen da tira. Horretarako, zakila luzatu da, gehienez, ahalik eta egoera 15 segundo. Nahikoa hasteko 20 extrusions, gehienezko kopurua 100 da.
Zirkulazioa
Egokia zirkulazioa pelbiseko organo, kanporatzea geldituta prozesuak eta laguntzen handitzeko zakila. Presarik odol egiteko behar duzun erregularra masaje. Leuna zirkular mugimenduak hobetzeko odol-zirkulazioa eta eragin onuragarria dimentsio zakila. Errepikatu ekintza beharrezkoa 30 aldiz.
Hartu zakila oinarrian, eta nabarmen kaleratu. Hau izango gaitu aparteko odola mugitzeko. Esperientzia baduzu mina beharrezkoa da berrazter zuzentasuna teknika.
Kegel Ariketak
Ariketak zuzenduta lortzeko behartu muntaketa. Horretarako, zakila da bideratzen, lubrifikatzaile, massaged gainean bertikalki zuzendu mugimendu aurrerakoi bat izaera. Pixkanaka-pixkanaka handituz intentsitatea, arte agerraldia muntaketa. Aurretik osoa arousal, hainbat aldiz estutze burua.
Prestatzen zakila egiteko prozedura
Penile handitze etxean hasten da prestaketa prozedura. Agintaritzak eskatzen aurretiazko berogailua. Aurretik eszenikoen edozein konplexua hartu behar eskuoihal bat ur epeletan bustitako eta aplikatu urdaila. Ekintza honek odol-fluxua hobetzen da, eta ezaugarri lasaigarri bat jabetza.
Esposizio ondoren urdaila, mugitzen eskuoihal zakila gutxi gorabehera 5 minutu. Egokia motorrak berotzen prestatzen gorputza athletic jarduera eta odol-fluxua areagotzen.
Ordena bero eta hobetu elastikotasuna erabili gatza. Kristalak jarri dira oihal pouch eta atxikitako zakila. Ez gatz ez da erraz konpentsatu bizkotxo bustiak batekin edo zapi zein finkoa da gorputza.
Garrantzitsua: ariketa guztiak ez dira guztiz hunkituta kide. Gorputza ekarri behar,% 60. Minimizatu marruskadura, aplikatu osagarriak koipea. Ariketa baino ez da posible ondoren berogailua.
Luzatze teknikak
Metodoa luzatzen oinarritzen bortitza eragin gorputza. Zakila handitze jarraitu behar algoritmoa:
- nahi munoaundi goiko bere burua;
- tira norabidean urruntzen gorputza;
- blokeatu hedatua posizioa 5 segundo;
- tira eskubidea arte argi bat mina;
- itzuli hasierako posizioa;
- arrastatu ezkerrera, stand oraindik 5 segundo;
- itzuli hasierako posizioa;
- tira behera, linger 5 segundo;
- itzuli hasierako posizioa;
- tira behera, linger 5 segundo.
Garrantzitsua: ariketa lagunduta epelak mina, ondoeza Orokorra desagertzen dira.
Erregular eta egokia luzatzen, egintza on corpusak cavernosa gorputz barruan, handitzen laguntzen luzera. Prozedura zehar zakila bat da, lasaia egoera. Harrapaketa burua, foreskin da, astiro-astiro marrazten. Ariketa egiten da, posizioa eserita.
Zirkular luzatzen
Zakila bota aurrera 5 segundo eta gora, berriz, gizon bat egiten du mugimendu zirkular erlojuaren. Ekintza bera errepikatzen da, alde bakoitzean. Erregularra luzatzen 25 planteamendu tamaina handitzen gorputza.
Garrantzitsua: ondoren luzatze gorputzaren beharrak argia dardarka. Ekintza hau normalizes odol-zirkulazioa.
Tarte eserita
Ariketa egiten da aldi ilusioa kide, maila muntaketa behar ez gainditzea 40%. Zakila bota astiro-astiro alde ipurmasailak eta gizona eseri zion. Metodoa presioa handitzen du barruan corpusak cavernosa. Zuzena esposizio-aldaketa dimentsio genitalak.
V-tarte
Zakila izan behar du erabat egoera lasai. Burua hartu artean, erpurua eta hatz erakuslea. On gehienez luzatu urrun gorputza baino gehiago ez 7 segundo. Aldi berean ekintza hau, behar duzu estutu oinarri motela eskuak eusten behetik gora. Ariketa errepikatzen da gehienez 10 aldiz.
Elikagaien zakila handitze
Azpimarratzekoa da, baina dieta egoki bat handitzeko laguntzen du, gorputzaren tamaina. Produktu batzuk handitu odol-zirkulazioa, eta horrek eramaten aldaketa bat phallus bolumena. Desagerrarazi kaltegarriak produktuak edozein adinetan. Murrizketak, gai honetan ez da existitzen.
Natural baten gehikuntza gorputz adituek gomendatzen erabili:
- Bitaminak. Orekatua multzo onuragarriak giza gorputza, indartuz bere babes-funtzioa. Bete eskasia erabilgarria osagaiak, jan behar duzu berde. It dauka bere konposizio azido folikoa, K bitamina eta kobrea. Gabe osagai horiek, ezinbestekoa funtzionamendu normala organo eta sistemak. Medikuek gomendatzen du, besteak beste, zure eguneroko dieta barazki, fruta eta fruitu lehorrak. Geroz organismo bat eskatzen cherry. Txarrak dauka konposatu aktibo bat anthocyanin, arautzen du, odol-zirkulazioa, zein positiboki eragiten zutitzearen funtzioa.
- Elikagai aberatsa. Handitzeko zakila tamaina eta laguntza immunitate-sistema, komeni da jan haragi-baxua-gantz barietate.
- Arrain-produktu. Aberatsa eduki, osagai hori sustatzen zakila handitze-ko luzera. Itsaski sartu behar eguneroko dieta pertsona bat. Osagai osagarriak arrain-produktuak dira omega-3 azido, onartzen dute garapena gorputza, eta aurkitu dira arrain urdina.
- Haziak. Oinarritzen dira, dauka arginine. Aminoazido hori garatzeko ardura organo eta sistemak, barne zakila.
- Baratxuri. Zaleentzat minak condiments dira sendoak harro muntaketa eta ikusgarria dimentsio zakila. Baratxuri dauka allicin osagaia. Erantzuten gorputzaren energia-erreserbak eta sustatzen sakabanaketa odol.
- Sagar berdea. Fruta aproposa da zakila tamaina handitzeko. Oinarritzen da dauka erabilgarria osagaiak, araututako garapena ugalketa-sistema. Kontsumoa sagarrak hobetzen immunitate-sistema.
- Esnekiak. Tamaina handitzeko zakila, komeni da kontsumitzen jogurt, kefir eta gaztanbera.
Dieta gizon osoa izan behar du eta askotarikoa. Da, gainera, beharrezkoa ezartzea, edateko erregimena. Kopuru nahikoa arina handitzen elastikotasuna ehunak, eta horrek laguntzen prozesua luzatzen gorputza.
Erabilera folk erremedioak
Emaitza onak erakusten belar medikuntza. Erabili belar laguntzen kalte gabe osasun tamaina handitzeko genitalak. Auto erabilera sendabelarrak ez da gomendagarria. Aplikatu aurretik, komeni da kontsultatu zure medikuak.
Adituen arabera, ondorio onuragarriak ugalketa-sistema ditu:
- salda oinarritzen da, loreak eta hostoak elorri. Landareen erabilera odol-zirkulazioa hobetzen eta hobetzen odol-fluxua;
- salda-oinarritutako aldakak. Baia eduki c bitamina azido Askorbikoa odol zirkulazioa estimulatzen eta microcirculation txiki pelbisa organo;
- the ginseng root. Eraginpean bat aurkeztu du, osagai handitzen du potentzia eta libido handitzen. Erregularra kontsumoa edari oinarritzen ginseng ondorio onuragarriak ditu, oro har, osasun eta indartzen babes-funtzioak.
Noiz erabiltzen duzu medikuntza tradizionala behar duzu kontuz ibili. Zuzena ondorioak belar hobetzen laguntzen metabolismoa eta odol-zirkulazioa estimulatzen. Presarik genitalak potentzia handitzen du.
Garrantzitsua: folk medikuntza, ia-ia ez du eragin albo-erreakzioak. Baina erabili behar da kontu handiz, eta ondoren bakarrik aholkularitza espezialista. Ohikoa ez den modu — terapia osagarri. Efektu terapeutikoa ez du.
Ugalketa organo gizonen gai hazi 25 urte, prozesu fisiologiko. Bere tamaina handitzeko bidez medikuntza, ariketa eta berezia bizigarri drogak. Ondorioak tratamenduak dira aldi baterako. Nabarmen aldatu tamaina organo lagunduko bakarrik ebakuntza. Adituek ez dute gomendatzen neurri zorrotzak jotzea. Azkenik, zakila tamaina ez du eraginik kalitatea sexu-harremanak.